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美科学家揭保持身材秘诀:食物要重质量不看数量
中国特产营销网 / 2016-02-17

  据俄罗斯“Aksakal”新闻网2月16日消息,美国康奈尔大学科学家研究发现保持身材苗条的秘诀,即不需要考虑所摄取食物的数量,而应考虑质量。

  研究人员邀请200名志愿者参与研究。通过调查,研究人员发现,超过100名志愿者从未有过节食经历,也从来没有考虑过节食,但与此同时,他们有着很好的身材。其余志愿者则经常考虑节食。

  专家称,那些不节食的人在潜意识中对食物的品质和有益性做出了选择,而不考虑食品的数量。而那些节食的人们认为过多摄入卡路里导致体重增加,并经常因摄入过多卡路里责备自己,而这会导致对某些食物的依赖。

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